Dieta Olivia Munn despre care vorbește toată lumea

Uneori, celebrii își dezvăluie trucurile pentru a arăta atât de bine pe covoarele roșii. Ultima care a făcut-o a fost actrița Olivia munn, unul dintre numele celei mai recente versiuni a X-Men în cinematografe (Apocalypse), revelator cum a reușit să slăbească cu până la șase kilograme.

O povestește în revista Women’s Health și o asigură că a ei a fost o dietă sănătoasă, bazată pe exerciții fizice și nu ingerarea unor alimente cu doze mari de calorii.

Aparent, Atunci când noua tranșă a X-Men a început să tragă, a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare. „Mă pregăteam și făceam exerciții de antrenament personal și încercam, pe cât posibil, să mănânc mai sănătos”, a spus actrița.

Ceva care trecea pe acolo antrenează-te greu în fiecare zi (Cu siguranță, unele dintre exercițiile pe care Paula Echevarría le practică aici ar cădea în sesiunile sale de gimnastică) și concentrați-vă dieta pe alimente cu multe legume și fructe.

Dieta de 80% și 20%

O dietă pe care ea o numește ceva de genul 80% și 20% dietă. Conform acestei diete, 80% din ceea ce a mâncat actrița a fost împărțit între fructe și legume. Gătit în orice fel (da, fără a fi aceste rețete bogate în calorii) și combinat cu restul de 20% din produsele permise: restul.

---