DIETA Nordică noua modalitate sănătoasă de a slăbi
DIETA Nordică: noua modalitate sănătoasă de a slăbi
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Lasă dieta mediteraneană să tremure, deoarece un mod de a mânca la fel de mult sau mai sănătos provenind din Europa de Nord devine popular.
Corp
Dietă
Indemnizație de ședere
Noua dietă nordică se bazează pe doi piloni de bază: consumul de pește, desigur, dar și pe filosofia ecologică atât de populară în Scandinavia de zeci de ani.
Suedia, Danemarca și Norvegia sunt nu numai printre cele mai bogate și mai prospere țări din Europa. Ele sunt, de asemenea, o putere a modelelor masculine și feminine de zeci de ani. ¿ Nordicii sunt la fel de frumoși, sexy și atrăgători pe cât pretind clișeele (Să ne amintim de mitul femeilor suedeze din Spania în anii '70.)? Adevărul este că au caracteristici fizice foarte specifice care îi diferențiază, de exemplu, de Marea Mediterană: sunt înalți, subțiri, blonzi și au în general ochi albaștri. Dar trăsăturile lor externe nu se datorează doar moștenirii lor genetice; și este asta a arătat că noua dietă nordică, datând din 2004, nu este doar una dintre cele mai sănătoase din lume, ci și una dintre cele mai eficiente atunci când vine vorba de slăbit..
De ce subliniem că este „noua” dietă nordică? Pentru că până acum câțiva ani în această zonă a Europei dieta lor se baza pe carne afumată și pește, pâine, legume fermentate și grăsimi animale puternice care le-au permis să supraviețuiască iarna. Cu toate acestea, însăși caracteristicile vremii sale și determinarea sa de a supraviețui într-un mediu atât de ostil, fără a afecta sănătatea le-a permis să evolueze acest mod hipercaloric de a mânca într-un nou, infinit mai sănătos. Și capabil să concureze cu Mediterana. Cuvânt de topuri precum suedezul Elsa Hosk, Frida Gustavsson sau Mini Anden sau danezul Freja Beha.
Așadar, este timpul să detronăm dieta mitică mediteraneană ca fiind cea mai sănătoasă opțiune alimentară. Noua dietă nordică este un concurent serios pentru cei care doresc să-și îmbunătățească stilul de viață și, de altfel, să slăbească. În acest 2015 privim spre nord pentru a slăbi o dată pentru totdeauna.
ORIGINEA NOII DIETE NORDICE
Să facem un pic de fundal. Țările scandinave se caracterizează prin climatul lor extrem de rece în timpul iernii, care poate dura 8 luni în anii cei mai aspri. Cu cât este mai la nord, cu atât mai rece: la fel ca la Copenhaga în ianuarie temperaturile scad cu ușurință la -10 ° C, în Oslo și Stockholm valurile lor reci scad mercurul la -20. În Laponia și alte regiuni mai apropiate de Cercul Polar și mai bine nici măcar să nu vorbim: -35 pot fi gradele tipice într-o zi de iarnă. Astfel de condiții meteorologice nefavorabile condiționează total modul de viață al nordicilor, inclusiv dieta lor.