Dieta Mirror - Dulciuri

JOCURI DE ÎNGELATĂ ULTRA UȘOR

dieta

  • 4 pătrate de ciocolată 70%
  • 4 linguri 0% brânză bătută
  • Parfum de cocos
  • Îndulcitor
  • nucă de cocos rasă

  • Topiți 2 din pătrățelele de ciocolată și întindeți-le în fundul a 4 cupe de briose din silicon. După cum puteți vedea în fotografie, este un strat subțire. Puneți-l la congelator pentru o jumătate de oră.
  • După timp, îndulciți brânza și adăugați câteva picături de aromă. Distribuiți între matrițe și reveniți la congelator. În acest caz, câteva ore.
  • Scoateți din nou matrițele, topiți cele 2 pătrate rămase și întindeți-le pe stratul de brânză deja înghețat. Înainte să se răcească, adăugați deasupra nucă de cocos rasă.
  • Înapoi în congelator, îți ia să le mănânci.

WHITE BEAN BROWNIE

  • 1 borcan de fasole albă clătită (400 gr)
  • 1 ou
  • 100 gr de albușuri
  • Un vârf de esență de vanilie
  • 50 gr de băutură din soia s/a
  • 20 gr de cacao valoare s/a
  • 12 nuci
  • 1 fâșie de ciocolată min 70%
  • Îndulcitor după gust

  • Bateți toate ingredientele, cu excepția nucilor și a benzii de ciocolată
  • Transferați într-o matriță și distribuiți nucile și ciocolata în bucăți pe toată suprafața
  • Puneți la cuptor pentru 20 de minute la 180 °, cu ochii pe.

BARURI DE SEMINTE ACASĂ

Semințele pentru a lua în jur și pentru a lăsa acasă scuzele pentru a ciupi orice.

INGREDIENTE
• 2 linguri de brânză tartinată 0%
• 6 linguri de tărâțe de ovăz
• 1 lingură de tărâțe de grâu
• 1 lingură de semințe de in