Dieta Metoda cu care această femeie a slăbit 40 de kilograme în 15 luni
Ea și-a început călătoria cântărind 122 de kilograme în 2015 după ultima sarcină și mai mult de un an mai târziu și-a atins greutatea ideală, pe care o menține în prezent datorită urmării unei rutine
Jamie Bell, o femeie care are în prezent 37 de ani și cântărește 80 de kilograme, a ajuns să fie la 122 de ani. După ce a avut trei copii - și a avut probleme cu alimentația de când era mică - s-a speriat când a ajuns pe cântar și a verificat aceste trei figuri pe ecranul dispozitivului de măsurare. Nu ajunsese niciodată la această sumă și a decis că este timpul să inverseze această situație.
Bell explică în „Popsugar” că s-a luptat cu greutatea ei de când era mică: „Am încercat toate dietele de moft Am luat chiar și pastile dietetice când eram adolescent. "În ciuda acestor eforturi, greutatea lui abia a fost redusă și, dacă ar face-o, în cele din urmă o va recâștiga pentru că nu-și crea un obicei. De asemenea, deși îi plăcea întotdeauna să facă mișcare, am avut multe de învățat despre nutriție.
În colegiu a dezvoltat hipotiroidism, ceea ce a provocat o creștere uriașă a grăsimii în corpul său. „Am crezut că odată ce am fost diagnosticat și am primit medicamentul, acesta va dispărea în mod magic, dar m-am înșelat”, spune ea.
Dieta Weight Watchers
În februarie 2015, la vârsta de 32 de ani, la doar două săptămâni de la nașterea celui de-al treilea copil, ea a decis asta a venit timpul să slăbească și s-a alăturat dietei Weight Watchers, un mod de a mânca care se bazează pe luarea unor alegeri mai sănătoase, fără a lua în calcul caloriile, ci numărarea punctelor, care variază în funcție de mai multe motive. "Îmi place pentru că nu este o dietă ca atare! Este un program care este de fapt durabil pe termen lung și funcționează pentru stilul meu de viață", explică el despre decizia sa de a alege acest mod de a pierde kilogramele.
„În acel moment aveam un copil de 4 ani, altul și un nou-născut. Știam asta Dacă aș începe să urmez obiceiuri sănătoase, și ei le-ar urma"El spune." Trebuia să fiu un model pentru copiii mei ", adaugă el.