Dieta Lunii Cum să slăbești cu ajutorul stelelor
Ai auzit vreodată de Dieta Lunii? Mituri și tradiții de-a lungul secolelor și în diferite părți ale lumii au vorbit despre efectul pe care Luna îl poate avea asupra ființelor vii și asupra Pământului. Curenții oceanici sunt conduși în direcții dictate de atracția gravitațională a lunii. Ciclul menstrual al unei femei este paralel cu timpul lunii. Unii oameni cred că o lună plină poate duce la un comportament agresiv sau la pericol (cunoașteți mitul vârcolacului?). Alții cred că luna are puteri spirituale secrete.
Susținătorii dietei lunare cred că natura misterioasă a acestui satelit ar putea fi cheia pierderii în greutate și detoxifiere. Și, dacă Luna influențează mareele, de ce nu poate influența corpul uman, dacă este format din 80% apă? Susținătorii dietei lunare indică un regim simplu și eficient care vă permite să slăbiți cu ușurință.
- NOU ȘI GRATUIT: Primiți horoscopul zilnic pe telefonul dvs. mobil. Click aici!
Dieta Lunii: versiunea în patru faze
Conform Dietei Lunii, Urmărirea fazelor Lunii vă va face mai ușor să slăbiți în mod natural. Cu toate acestea, ne pare rău să vă spunem că această vedetă nu va face un miracol dacă mâncați ceea ce nu ar trebui, sau dacă nu duceți o viață sănătoasă și echilibrată.
Principiul de bază al dietei lunare
De la Luna Nouă până la Luna Plină (ciclul de depilare) corpul se află în faza de asimilare și, după acest ciclu, intră într-o fază de eliminare. Nu este deloc complicat, doar ascultă-ți corpul și verifică calendarul lunar.
1. Semilună: ciclul de asimilare.
Pe semilună poți mânca orice vrei. Conform Dietei Lunii, corpul se află în ciclul de asimilare și arde mai multe calorii, ceea ce înseamnă că te poți lăsa un pic purtat. Desigur, nu vom putea abuza de dulciuri: mintea ta ar trebui să se axeze mai mult pe fructe și legume proaspete, alimente cu un conținut scăzut de calorii și bogate în vitamine și minerale.
2. Luna plină: faza de eliminare.
Cu o lună plină vom experimenta o operație de detoxifiere, sau ceea ce este același lucru, o fază de eliminare. Această fază durează trei zile: luna plină, cea anterioară și cea ulterioară.
Conform Dietei Lunii, trebuie să mâncăm un singur aliment simplu și natural în fiecare zi. Unele dintre cele mai frecvente sunt orezul, morcovul, oul sau mărul, dar fiecare își poate face propria selecție. Dacă aveți cunoștințe despre nutriție, puteți alege o legumă care curăță în mod natural ficatul, cum ar fi ridichea neagră. Aici este recomandat să bei multă apă.