Dieta Los Angeles Lakers cu conținut scăzut de carbohidrați
De anul trecut, Gary Vitti, antrenorul fizic al Los Angeles Lakers, a vrut să dea o turnură hrănirii jucătorilor săi. El a pus în aplicare un plan dieta saraca in carbohidrati, mai ales a zaharurilor, prioritizând grăsimile vegetale și proteinele de la animalele care nu mănâncă doar cereale.
Programul de dietă este similar cu dieta Paleo și jucătorii au fost puțin reticenți la început. Ideea este că antrenorul fizic al Lakers și-a dorit schimbându-vă dieta atât de bogată în carbohidrați (în special zaharuri), pe care jucătorii lor le-au urmat.
Ideea acestei strategii dietetice nu este să genereze cât mai multe vârfuri de insulină datorită aportului de carbohidrați. În acest fel, nu există astfel de urcări și coborâri drastice în ceea ce privește disponibilitatea energiei.
Orice antrenor, dietetician sau antrenor de fitness va ști cât de greu este schimba dieta unei echipe de jucători. În acest caz, nu au avut de ales decât să schimbe întregul meniu și să adapteze bucătarul la acest tip de dietă, jucătorii trebuind să mănânce în centrul de antrenament în sine de două ori pe zi. femeile antrenorilor și bucătarii personali au fost, de asemenea, implicați în strategia dietetică.