Dieta Kefir timp de 9 zile

Există o veche legendă caucaziană potrivit căreia primul ferment al kefirului a fost inventat de însuși profetul Magomed, l-a adus personalului său și i-a ordonat să păstreze secretul producției acestei băuturi ca un secret pentru neamuri. Dar au trecut secole, iar acum cu această minunată băutură din lapte acru sunt familiarizați nu numai în Caucaz. Este cunoscut și iubit de mulți dintre noi. O varietate de moduri de a slăbi, folosind acest produs, a inventat nenumărate. Astăzi vom vorbi despre dieta cu chefir, concepută pentru 9 zile. Și aici există opțiuni, cea mai dificilă fiind dieta cu mere și kefir timp de 9 zile. Baza pentru aceasta este 1% kefir, 1,5 litri din care ar trebui să beți zilnic. După 3 zile, adăugați 1 kg de mere la chefir. Apoi, din nou - băutură din lapte acru. Este încă posibil să bei apă plată, ceai verde. Această dietă este dificil de numit netedă, deci în timpul respectării acesteia trebuie să utilizați suplimente de vitamine și minerale. Pentru un curs de slăbire puteți pierde 7-10 kg.

Un alt tip de dietă cu kefir, conceput pentru 9 zile este un complex de diete de trei zile, una după alta, care pot fi combinate sub denumirea „Kefir +”. De obicei, arată astfel:

---