DIETA Kamasutrei cu aceste POSTURI PE CARE O PIERDEȚI Până la 5 KILOS

Te copleșește vara? Îți place să faci mișcare, dar urăști să mergi la sală? Vă prezentăm un tabel cu poziții sexuale pentru a slăbi, a vă tonifica și a vă pregăti pentru sezonul estival!

kamasutrei

Pune-te în formă în pat!

-Floarea de lotus.

Deși pare ușor, nu este! Avem nevoie de niște preliminarii de parcă am fi fost la cursul de educație fizică, deoarece picioarele ne pot răni. În această ipostază, bărbatul stă cu picioarele încrucișate pe pat, iar femeia îl împrăștie. El este cel care dirijează mișcarea cu mâinile, dar femeia poartă toată greutatea acestei activități. Ideal pentru glute.

-Cățelușul drept.

Fata ar trebui să se îngenuncheze cu picioarele întinse și apoi să-și coboare șoldurile până când fundul îi atinge tocurile. Înainte de a începe munca, vă recomandăm să vă întindeți. Ar trebui să înfrunte bărbatul în timp ce el se leagănă încet. O postură perfectă pentru a obține abs JLO.