Dieta îngerilor
Știri/agenții Telecinco
11/08/2011 18:35 h.
Sunt mult mai mult decât o simplă față. Sunt un corp perfect și, pe lângă faptul că au tot ce trebuie, trebuie să aibă un înger. „Îngerul” Adriana Lima își descoperă rutina de pregătire pentru a fi unul dintre cele mai căutate modele din lume. Adriana Lima, cu o sinceritate surprinzătoare, dezvăluie tot ceea ce este necesar pentru pregătirea prezentării de modă Victoria's Secret. Această pasarelă este văzută în fiecare sezon de opt milioane de oameni, iar modelele care defilează pe ea sunt cele mai căutate și cele mai bine plătite.
Adriana, 30 de ani, a ținut sesiuni de antrenament de mai multe ori pe zi cu un antrenor personal. „Este foarte intens, nu este cu adevărat cantitatea de timp pe care o petreci antrenându-te, ci intensitatea: sărituri de coardă, box, greutăți. Acest înger s-a obișnuit cu sesiunile grele și asigură că „dacă nu mă mișc mă plictisesc ușor”.
De asemenea, vizitează în mod regulat un nutritionist care măsoară masa musculară a corpului, raportul de grăsime și nivelurile de retenție a apei. Acest nutriționist este responsabil cu prescrierea de shake-uri proteice și suplimente pentru menținerea nivelului de energie în timpul perioadei de antrenament.