Dieta grupului sanguin, mâncați pe baza grupului sanguin
Dieta grupului sanguin, mâncați în funcție de grup sanguin
Ca și eugenele influențează greutatea și în capacitatea organismului de a procesa anumite alimente, la fel face, teoretic, Grupa sanguină.
„Orice plan (regim) te poate face subțire, dar este legat de câte calorii consumi, vârsta ta și cât de activ ești".
„Premisa acestei diete este interesantă pentru că nu recomandă exact aceleași alimente tuturor"
Ce face exact?
Se bazează pe teoria că fiecare tip de sânge reprezintă anumite trăsături genetice ale strămoșilor în raport cu evoluția umanitate. S-a născut acum puțin mai bine de două decenii din mâna medicului Karl Landsteiner, care a descoperit cele patru grupe sanguine: A, B, AB și 0 și a câștigat Premiul Nobel pentru medicină în 1930.
Trei decenii numit un naturist James D'Adamo a studiat și pulico o lucrare intitulată The food of a man (One Man's Food) care avea să vadă lumina în 1980. Cu toate acestea, era fiul său, Peter D’Adamo cel care ar stabili deja această legătură și a dezvoltat dieta.
Tipul 0:
Dintre toate grupurile, cei cu această grupă de sânge prezintă un risc mai mare de a suferi de tulburări inflamatorii și autoimune diferite, precum și artrită, astm și obezitate. Acești oameni trebuie să consume cantități mai mari de carne slabă, precum și fructe și legume. Cei care sunt din grupa 0 se îmbunătățesc cu proteinele animale, deoarece au o capacitate foarte bine dezvoltată de a digera alimentele cu acești nutrienți și grăsimi.
Se recomandă limitarea consumului de lactate și ouă.
Tastați A.:
Această grupă sanguină este mai concentrată pe o dietă vegetariană, bazată pe produse naturale. „Oameni cu sânge tip A sunt mai predispuse la boli de inimă, cancer și diabet.
Cele mai importante alimente pentru oameni sunt grupa sanguină A sunt fructele, cerealele, leguminoasele și legumele. Deși peștele are o gamă largă de beneficii pentru sănătate, consumul său ar trebui să fie limitat, la fel ca alte alimente, cum ar fi carnea, cârnații, laptele și derivatele lactate.
Tipul B:
Persoanele cu grupa sanguină B au o predispoziție mai mare la arderea grăsimilor, astfel încât este relativ ușor să slăbească. În acest caz, este important să consumați cantități mari de fructe și legume cu frunze verzi. De asemenea, pește, ouă și produse lactate. Este important să se limiteze consumul atât de semințe, cât și de nuci.
Cei care formează tip B ar trebui evitat pui, porumb, grâu, hrișcă, linte, roșii, arahide și semințe de susan și mai multe legume verzi, ouă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne precum miel sau carne de vânat.