Dieta grevei foamei funcționează și ea
Dieta sau metoda Dukan. Poziția Asociației Spaniole a Dietiștilor-Nutriționiști
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Trimiteți prin e-mail Copierea linkului
Dieta grevei foamei funcționează și ea. Ne-a înșelat.
Slăbești mult mai repede dacă nu mănânci absolut nimic și cu atât mai mult când ești însoțit de vărsături.
Deci știți: nu mâncați și, dacă mâncați, vomați!
(în caz că cineva se îndoiește, sunt sarcastic)
O pierdere bruscă în greutate este la fel de ineficientă pe termen lung, pe cât de dăunătoare pentru sănătate.
Este vorba despre pierderea în greutate progresiv și într-un mod sănătos.
Și pentru aceasta trebuie să aveți o dietă suficientă și echilibrată.
Cu excepția cazului în care aveți o problemă endocrină, caz în care tratamentul este necesar și nu diete miraculoase, oricine își reglează dieta, atât în ceea ce mănâncă, cât și în ore, și exerciții fizice (care nu constă în petrecerea orelor la sală, ci doar în abandonarea sedentarismului) pierde în greutate.
Atunci când un nutriționist îți dă o dietă, NU ÎNVĂMÂNȚI și nici nu este o dietă plictisitoare, ci este destul de variată.
Ceea ce se experimentează, de multe ori, nu este foamea, ci o problemă strâns legată de obezitate și de alimentația compulsivă: anxietatea.