DIETĂ FĂRĂ GLUTEN PENTRU A CÂȘTIGA GREUTATE Supermarket-uri ZIUA

Deși majoritatea persoanelor diagnosticate cu boală celiacă sunt normale sau supraponderale în momentul diagnosticului, aproximativ 1 din 5 sunt subponderale. În acest articol vă vom spune de ce se întâmplă acest lucru și cum puteți face pentru a vă recâștiga greutatea normală hrănindu-vă în mod corespunzător.

dietă

Pentru mulți oameni cu boală celiacă, creșterea în greutate poate fi o provocare. Acest lucru poate suna ciudat, deoarece majoritatea oamenilor (inclusiv cei cu boală celiacă) cântăresc cantitatea potrivită sau poate prea mult și doresc să slăbească, nu să o câștige. Dar a fi prea subțire poate fi riscant: persoanele subponderale prezintă un risc mai mare de malnutriție și osteoporoză, care sunt deja probleme de bază pentru cei cu boală celiacă. Dacă vă aflați în ultimul grup, ce puteți face?

Când să se ocupe. Nutriționiștii observă, în general, că persoanele cu boală celiacă care sunt subponderale la diagnostic încep să se îngrașe în mod natural pe măsură ce încep dieta fără gluten, iar vilozitățile intestinale încep să se vindece, permițându-le să absoarbă mai bine substanțele nutritive și caloriile. Dar cei care nu se îngrașă după câteva luni, au nevoie de ajutor suplimentar: pașii pe care vi-i sugerăm mai jos (vă recomandăm să consultați medicul înainte de a-i începe) vă pot ajuta să câștigați greutatea necesară pentru a vă menține sănătoși.