Dieta durabilă, cea mai recentă apariție de slăbit

Obezitatea la adulți s-a dublat în ultimii 20 de ani, făcând din alimentația sănătoasă și durabilă o problemă în așteptare.

Odată cu începutul unui an Nou Rezoluțiile bune și kilogramele în plus, câștigate de sărbători, se înmulțesc. Pentru mulți, este timpul să începe o dietă și ia-ți un angajament serios față de sănătatea ta. Dar din ce în ce mai mulți oameni adaugă la această conștientizare aceea a ai grija de planeta.

recentă

Ambele aspecte se reunesc în apel Dieta durabilă, A tiparul alimentar care ia în considerare echilibrul nutrițional și al ecosistemului. În acest sens, Asociația Producătorilor de fructe și legume din Val Venosta (VI.P), subliniază că unul dintre pilonii săi este cunoașterea, fiind conștient de ce tip de alimente se consumă, precum și de compoziția sa, aportul caloric, metoda de pregătire, origine. De exemplu, aflarea diferitelor alimente care furnizează proteine, atât de origine animală, cât și vegetală, ajută atunci când vine vorba de urmarea unei diete mai bogate și mai variate. Dar vă permite, de asemenea, să alegeți opțiuni cu cel mai mic impact asupra mediului asta, curios, sunt de obicei cele mai sănătoase.