Dieta dulce

Foarte des, apar probleme cu excesul de greutate, dinte dulce care nu poate găsi puterea de a refuza prăjituri și bomboane de ciocolată. Pentru ei, o dietă fără dulciuri și făină este un chin teribil. Din fericire, există și astfel de variante de diete care fac posibilă renunțarea completă la dulciuri. Aveți grijă: dieta nu trebuie să includă doar alimente dulci, ci și să fie sigură pentru sănătatea dumneavoastră, care în sine este dificil de combinat.

Dieta dulce: clasică

O astfel de dietă vă permite să mâncați miere, gem, fructe uscate, ceai verde, o abundență de fructe proaspete. De asemenea, zilnic trebuie să mănânci brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, carne fiartă și pește. O porție zilnică aproximativă va arăta astfel:

1. mic dejun - Ou fiert moale, fructe.
2. Masa de pranz - ceai, fructe.
3. Masa de pranz - o porție de brânză de vaci cu fructe uscate.
4. gustare - ceai, fructe.
5. Masa de seara - Carne fiartă și legume proaspete (varză, castraveți, roșii, frunze de salată).

---