Dieta disociată - MujerGlobal

Principiul acestei diete disociate constă în separarea acesteia în două faze sau etape. Într-o primă etapă nu veți putea încorpora carbohidrați sau grăsimi. În a doua etapă sau faza de întreținere, cu excepția zahărului rafinat și a grăsimilor, veți putea încorpora rațional tot felul de alimente.

Etapa 1. Alimentele permise:

Fructe:
Luați-le cu o oră înainte de mese, fără a amesteca acidul cu dulceața.
Alegeți orice fruct, cu excepția bananei, smochinului și strugurilor.

Produse lactate și brânză:
Alegeți degresat și nu adăugați zahăr, da îndulcitor.

Legume:
Toate sunt permise.

Ouă:
De două ori pe săptămână, tare sau înmuiat.

---