DIETĂ DEFINITIVĂ USCARE ÎN 10 ZILE! Forum auto

Ei bine, asta sunt prieteni, vă aduc o dietă pentru (uscați, definiți) în 10 ZILE.
Îl folosesc doar vara, dar vă spun despre asta, trebuie să însoțească și genetica, nu pot face minuni și.

zile

Ei bine, asta încearcă să ia:

-ceai verde și cafea doar de 3 ori pe zi
-infudren (noaptea)
-ananas
-suc de afine
-multă apă aproximativ 4 sau 5 litri
-hidrați ((NUMAI DIMINEAȚA))
-o lingură de ulei de măsline noaptea