Dieta de 22 de zile a lui Beyoncé pentru a slăbi zece kilograme

Cântăreața, care tocmai a exprimat unul dintre cele mai iconice personaje Disney din „Regele Leu”, a vrut să mărturisească cum a slăbit atât de mult

Beyoncé a explicat sincer cum te-ai luptat cu creșterea în greutate în așteptarea gemenilor ei Rumi și Sir. Cântăreața Crazy In Love, în vârstă de 37 de ani, a promovat regimul pe bază de legume „22 Days Nutrition” într-un nou videoclip și a dezvăluit că a cântărit 99 de kilograme în timpul sarcinii. De ce avea nevoie după ea? Revino în formă pentru festivalul de muzică Coachella.

Vorbind despre simți-te incomod cu tot corpul în 2017, ea a asigurat că "M-am întors pe scenă după ce am născut gemeni. Era o femeie care a simțit că nu se află în propriul ei corp. Coșmarul fiecărei femei".

Așa că a vrut detaliați toate urcușurile și coborâșurile cum a avut această călătorie de slăbire, cum s-a schimbat corpul ei de când a pășit pe cântar pentru a vedea că cântărește aproape 80 de kilograme și exaltarea ei de a se putea adapta în costumul ei strâns de Wonderwoman. Deşi nu a dezvăluit niciodată cât a pierdut, le-a arătat fanilor o privire intimă asupra dietei și rutinei sale de exerciții.

Ce a făcut

Vedeta și-a atins silueta impresionantă după ce a urmat dieta nutriționistului și antrenorului personal, Marco Borges, care constă în urmarea unei diete vegane timp de 22 de zile. Ei susțin că puteți pierde până la 10 kilograme în acea perioadă scurtă de timp. Cântăreței i-a plăcut atât de mult această dietă (a urmat-o în 2013), încât ea și soțul ei s-au unit cu specialistul pentru a crea un sistem de livrare de mancare cu care să urmeze această doctrină.

---