Dieta de 13 zile, pierde între 4 și 5 kilograme pe săptămână

Acum 4 luni am făcut dieta de 13 zile timp de o săptămână și am slăbit 4 kilograme
Adică, dacă l-am combinat cu puțin exercițiu, deși este puțin greu pentru că nu poți mușca rezultatele sunt excelente, a doua zi vezi că stomacul tău este mai plat și în următoarele 4 zile vezi o reducere semnificativă a măsurători (grăsimea scade, reduceți șoldurile, grăsime suplimentară în fese, lilieci etc.) Vreau să o fac din nou, dar de data aceasta timp de 13 zile, așa cum este indicat, cineva este încurajat să mă însoțească.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

te încurajez
L-am început luni și adevărul este că o duc destul de bine, deși aseară a trebuit să beau un pahar de lapte cu miere pentru că am o răceală pe care nu o vezi, nu cred că se strică este mult pentru asta, nu. Să mergem pentru acele kilograme în plus.

În ce constă?
Aș face-o cu tine, dar habar n-am ce este, explică-mi-o.

Hahaha!
Și mă duc, ca și ceilalți, și cred, corect?
Mergeți mai departe și nu mai exacerbați lucrurile (atenție: în niciun moment nu am spus că mințiți), cum într-o singură zi vei observa stomacul tău mai plat? Și în 4, o reducere semnificativă a măsurătorilor?
Nu voi spune mai multe, dar dieta cu 13, pe care o cunosc foarte bine, este un alt mod de autodistrugere! Și ce este mai bun și mai distractiv: vei recupera tot ceea ce ai pierdutiiiiiiiidoooooooooooooooooooooooooo
Pune-te în mâinile endocrinologilor calificați și nu ceea ce spune internetul, fă-ți o favoare, du-te.

Da.
4 kilograme într-o săptămână o vei pierde, dar după aceea vei merge la 100 de grame pe săptămână, sperăm!
(Aceasta este ca dieta cu sirop, vorbește despre asta cu o fată de pe acest forum care a făcut-o și ea îți va spune.)

Ajutor
Am nevoie să slăbesc, sunt foarte grasă și merg la magazine și nu pot cumpăra nimic, pentru că nu merită nimic în ce constă această dietă și cum să o fac, spune-mi, te rog, am nevoie de ajutor

Te însoțesc
Te voi însoți să o faci ok?
Dar când vom începe, va trebui să fie luni, nu? Pentru că dacă sunt treisprezece zile așa, o vom lua mai bine sau mai bine oricând vrei, dar dă-mi dieta pe care nu o am.
Trebuie să slăbesc pentru că acum cântăresc 61,2, dar nu am cântărit niciodată atât de mult de când am nevoie să stau la aproximativ 50 sau 53 kg.

Dieta de 13 zile
Mă interesează această dietă, mi-ați putea spune în ce constă?

Mă alătur și eu, sunt deja disperat. Da.
În curând voi avea două nunți și veți ști că nimic nu mi se potrivește. Ați împărtăși dieta cu mine?, Îți transmit emailul meu [email protected], MULȚUMIM.

Buna ziua
Ma inveselesc cu tine, trebuie sa slabesc 10 kilograme dar nu vreau sa le slabesc prea repede pentru ca as fi foarte flasc.

Un sărut și încurajare

Pentru persoanele care nu împărtășesc ideea de a face dieta de 13 zile, le înțeleg, nimeni nu spune că nici o dietă nu este miraculoasă, după ce ai slăbit trebuie să ai grijă de tine și să mănânci puțin controlat, mai ales sărac în grăsimi și carbohidrați, Dacă ar fi atât de ușor să ai un corp perfect, nu ar mai fi atât de multe diete, acum pentru oameni ca mine și alții care trebuie să vadă rezultatele rapid și suntem constanți, facem exerciții, astfel încât să ne putem încuraja să facem eu, fac această dietă și, deși este destul de auster, trebuie să ai voință, reduci multe grăsimi și nu crești la fel de repede cum comentează alții, dieta cu sirop de sevă este un alt tip de dietă și este mai mult purifică corpul și sigur îi va ajuta pe unii oameni să piardă în greutate, dar nu pe alții, deoarece se pierd mai multe lichide decât apa.

Cei care sunt încurajați încep din nou luni, 05/18, anunțați-mă și astfel ne putem susține reciproc și putem vedea progresul nostru împreună.

Explicați-mi cum să o fac?
ke ay k acer pa to leave that weight. Ce trebuie să mănânci în fiecare zi?.

Disperat
Hei, adevărul este că am 12 ani și în mai puțin de o lună am îngrășat 5 kilograme și asta mă face disperat pentru că am fost întotdeauna foarte
planita și, de asemenea, cel pe care îl întreb spune că sunt în plină dezvoltare, dar
Încă vreau să am mai puține rulouri, vă rog dacă puteți să-mi trimiteți rețeta respectivă, aș aprecia-o foarte mult.

Urgenteeeeeeeee!
Buna ziua. știi că nu înțeleg foarte bine acest lucru al paginii. dar am nevoie să mă ajuți. Dacă puteți să-mi explicați cum este dieta d elos 13 zile . sau cum să vedeți unde este scris . din cauza a ceea ce am văzut pe forum nu este.
Aș aprecia un milion . Trebuie să slăbesc urgent. În două luni am o practică universitară și așa cum sunt în aceste condiții, nu cred că voi avea vreun proces

Dieta de 13 zile

Aici pun dieta de 13 zile tuturor celor interesați, dacă o fac la literă și în funcție de organism și de mers cel puțin o jumătate de oră pot vedea rezultate mai repede, noroc.

Dieta de 13 zile

Mic dejun: Toată cafeaua neagră pe care vrei să o bei fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte cu spanac fiert cu puțină sare (puteți mânca cât de mult spanac doriți)
Cina: 1 friptură mare cu salată de salată, brustă sau țelină (puteți mânca câtă salată doriți)

Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și pâine prăjită
Prânz: 1 friptură mare cu salată și salată de fructe (cât vrei să mănânci)
Cina: șuncă și salată verde (tot ce vrei să mănânci)

Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și pâine prăjită
Prânz: 2 ouă fierte cu salată de fasole și roșii (cât vrei să mănânci)