Dieta cu alimente crude ar trebui să o încercați Rețetă astăzi Rețetă astăzi
Dieta cu alimente crude: ar trebui să o încercați?
Persoanele care fac dietă crudă consideră că consumul unei proporții ridicate de alimente crude le face mai sănătoase.
Unii specialiști în alimente crude sunt vegani și nu consumă alimente de origine animală. Alții mănâncă carne crudă și produse crude de origine animală.
Scăderea în greutate nu este obiectivul principal al dietei cu alimente crude, dar este posibil.
Acest articol face parte dintr-o serie numită Care sunt cele opt cele mai populare diete din ziua de azi?
Există patru tipuri generale de diete alimentare crude.
Toți acești oameni mănâncă mai ales alimente crude. Un carnivor crud mănâncă carne, dar nu carne gătită.
Ce pot mânca?
Următoarele alimente sunt potrivite pentru dieta crudă:
În funcție de tipul dietei, o dietă crudă poate conține, de asemenea:
Alimentele de evitat includ:
Măslinele sunt amare dacă sunt consumate crude. Cu toate acestea, un specialist în produse crude poate mânca măsline dacă sunt crude și vindecate la soare. Sarea păstrează majoritatea măslinelor, iar conservele de măsline sunt adesea fierte
Un alimentar crud pregătește mâncarea într-un mod special!
Singura încălzire permisă este cu un deshidratator. Aceasta suflă aer cald prin alimente. Temperatura nu depășește niciodată 116 grade Fahrenheit sau 46 grade Celsius. Foodistii crude își pot amesteca și tăia mâncarea.