Dieta corectă previne amețelile și vertijul - Noticias ACUNSA

350.000 de oameni în Spania au suferit un episod de Vertij în ultimul an.

vertijul

Vertijul nu este o patologie, ci o simptom. Este un halucinația mișcării pe care o poate suferi oricine. „Crezi că mediul tău se mișcă atunci când nu este, și acest lucru se poate întâmpla atunci când stai întins sau mergi pe jos”, indică specialiștii Clínica Universității de Navarra.

Hrănire și amețeli

Clinica Universității din Navarra indică faptul că "există un număr de recomandări privind dieta și nutriția pentru pacienții care suferă de amețeli și vertij”, Și subliniază șase chei Pentru a preveni și minimiza simptomele acestei probleme:

1. Dieta saraca

Controlează cantitatea de sare din alimente. Nu numai cel care se adaugă la masă, ci și cel care conține mâncarea în sine sau cel care se adaugă în timpul preparării sale. „Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu boală Ménière: pentru ei reducerea cantității de sare este primul pas în tratamentul lor”.

2. Dieta saraca in sodiu

Reducerea sării caută să acționeze asupra uneia dintre cele mai importante surse de sodiu din dietă. Acest element chimic permite controlează tensiunea arterială și volumul de sânge.