Dieta celulită și exerciții fizice

În primul rând, îmi prezint cazul. Am 23 de ani, măsoară 1,71 și cântăresc 59Kg. Și, deși nu cred că sunt grasă, am destul de multă celulită pe spatele coapselor și feselor. Este mai pronunțată în fese, unde pielea are „nereguli” și este mai puțin vizibilă spre partea din spate a genunchiului.

exerciții

Ideea este că duc o viață foarte sedentară, sunt student. Dar în octombrie mănâncă pentru a merge la sală. Ce fel de mașini, exerciții sau activități ar putea fi bune pentru a elimina celulita?

Pe de altă parte, dieta. Dacă celulita este un exces de grăsime acumulată, ce se va întâmpla dacă elimin toate grăsimile din dieta mea? Dacă urmez o dietă vegetariană strictă, fără nimic animal și fără a folosi margarine, unturi, uleiuri sau grăsimi de orice fel pentru a pregăti mâncarea. Crezi că asta te poate ajuta?

Doar să o menționez, apă beau mai mult de 3 litri pe zi, mi-e sete mereu!