Dieta - brânză de vaci și mere

În lume există un număr mare de diete diferite. Una dintre ele: o dietă cu caș și mere, despre care vom discuta în acest articol.

Utilizarea brânzei de vaci cu mere

Desigur, ambele produse conțin o mulțime de nutrienți și vitamine. Apple este un depozit de pectină și fibre, care vă permite să curățați cu grijă și cu atenție corpul de toxine și toxine și, de asemenea, să contribuiți la normalizarea intestinului. Brânza de vaci, la rândul ei, este o sursă de proteine, iar conținutul său în 100 g de produs este proporțional cu pieptul de pui. Prin amestecarea fructelor și a produselor lactate, puteți obține un desert excelent, care va permite dinților dulci să piardă în greutate cu plăcere, schimbându-și obiceiurile minim.

Mere și brânză de vaci pentru slăbit

Una dintre cele mai frecvente diete cu mere cu brânză este de nouă zile. Dacă vă respectați programul, puteți pierde până la 10 kg, dar pentru a menține rezultatul, este recomandat să extindeți dieta la 2 luni, să vă limitați la produse dulci și coapte, precum și să nu mâncați mai mult de 1500 kcal pe zi. Nu uitați de zilele de gunoi de mere și brânză de vaci pentru a slăbi.

Deci, să ne concentrăm asupra mai multor detalii despre schema nutrițională cu o dietă de nouă zile:

De la 1 la 3 zile mâncăm doar mere. Optim într-o zi pentru a mânca 1,5 kg de mere proaspete sau un litru de suc de mere și 0,5 kg de mere. Pentru o schimbare, pot fi coapte, piure fără a adăuga zahăr.
De la 4 la 6 zile mâncăm doar brânză de vaci, iar cantitatea sa nu trebuie să depășească 400 g, cu un conținut de grăsime care să nu depășească 2%.
7-9 zile alternează 400 g brânză de vaci și jumătate de kilogram de mere pe zi. Și, dieteticienii sfătuiesc să nu interfereze cu produsele, să pregătească brânză de vaci cu un măr pentru cină și să le mănânce la diferite ore în porții mici.