Dieta bolii gutei Serproen
Guta este o afecțiune dureroasă care provoacă inflamație și roșeață a articulațiilor. Această boală este, în marea majoritate a cazurilor, consecința hiperuricemiei, afecțiune legată de niveluri foarte ridicate de acid uric în organism.
Aici puteți citi în detaliu ce este exact boala Gutei și simptomele acesteia.
Deși este adevărat că boala de gută începe cu degetul mare, neacordarea măsurilor necesare ar putea agrava situația și provoacă inflamația să afecteze alte părți ale corpului.
Dincolo de tratamentele pe bază de medicamente, Primul lucru pe care trebuie să-l schimbăm este felul în care mâncăm . Dieta va fi întotdeauna cel mai determinant factor în realizarea îmbunătățirilor la pacienții cu gută.
Acidificarea și bazificarea alimentelor
Primul pas către o dietă sănătoasă pentru a contracara simptomele de gută este identificați cele două tipuri de alimente care sunt asociate cu boala .
Primul, Alimentele acidifiante sunt cele care au proprietăți care stimulează o producție mai mare de acid uric în organism, fiind bogat în purine. Bineînțeles, acest tip de mâncare trebuie eliminată din dietă ca prioritate.
Unii dintre ei sunt:
- Carne, roșie și albă, pește, ouă, pâine, paste, orez și toți derivații cerealelor.
Apoi avem alimente bazificate, care le completează nutrițional pe primele, dar reducând semnificativ producția de acid uric . Acestea sunt practic fructe și legume.
Trei obiceiuri fundamentale pentru o dietă împotriva gutei
În interior, care este dieta pentru gută, Există trei obiceiuri pe care fiecare pacient trebuie să le adopte pentru a vedea rezultate substanțiale . Combinația dintre o dietă sănătoasă și următoarele trei obiceiuri alimentare poate ameliora simptomele într-un timp scurt.
- Consum ridicat de lichide: Pentru a combate boala de gută, trebuie să permitem organismului să se scurgă în mod constant și natural prin urină. Consumul de multă apă, bulionuri pe bază de legume și perfuzii adecvate, permite organismului să se detoxifice, afectând nivelurile de acid uric.