Dieta Biorhythm, cum să o faci și să o calculezi GRATUIT 🥇
Ce veți vedea în acest articol
dieta bioritmică sau dieta crono, este o dietă care se bazează pe bioritmul fiecărei persoane a ști la ce oră ar trebui să mâncăm, Și asta este, știți că, în funcție de timpul în care mâncați mâncarea, vă puteți îngrășa mai mult sau mai puțin?
Vom vedea cum funcționează dieta bioritmului și cum putem calcula bioritmurile fiecăruia dintre noi pentru a slăbi cu această dietă.
Această dietă ne învață când este mai bine și mai eficient să facem dieta pentru a slăbi mai mult și a arde calorii mai ușor.
Fiecare perioadă a acestei diete durează 11 zile și jumătate și un ciclu complet de dieta bioritmică 23 de zile.
Este important avantaj din dieta și bioritmul sunteți:
- Putem pierde 3 kilograme în 11 zile
- Este o dietă relativ scurtă
- Dacă e bine făcut, poți slabeste prea repede
Dacă avem probleme de sănătate sau diaree, nu ar trebui să începem o dietă ca aceasta. Pentru problemele de diaree putem începe prin urmarea mai bună a unei diete astringente.
Cum se face dieta bioritmului
Bioritmul fiecărei persoane este determinat de la nașterea indivizilor. Este o teorie care susține că viața fiecăruia este guvernată de 3 cicluri și fiecare dintre ele se repetă de-a lungul vieții în perioadele cunoscute sub numele de perioada HIGH și perioada LOW.
Fiecare individ din momentul în care se naște este influențat de aceste 3 niveluri de ritm biologic.
- Nivelul fizic: Durata sa este de 23 de zile. Este legat de tot ceea ce este legat de organism greutatea, boli, rezistență, forță și corp.
- Nivelul emoțional: Durata este de 28 de zile. Este asociat cu tot felul de emoții, indiferent dacă acestea sunt cele care pot fi exprimate sau cele care nu vor să știe.
- Nivelul mental: Acest nivel durează 33 de zile. Este direct legat de modul în care ne lucrăm gândurile, proiectele și ideile.