Dieta anti-îmbătrânire pentru a slăbi și a trăi mai mult - Infobae

După câteva săptămâni în urmă, Dr. David Sinclair de la Universitatea Harvard a publicat în revista Science că Resveratrol sintetic Dublează speranța de viață și vă va asigura într-o conferință de presă că puteți trăi 150 de ani, Infobae a comandat endocrinologului Carlos Graschinsky (49.722 MN) să proiecteze o dietă bazată pe noi concepte anti-îmbătrânire.

Știința a identificat gena longevității, numit SIRT1, care este „aprins” la persoanele care trăiesc pentru a trăi 100 de ani cu o bună calitate a vieții. Este cea care protejează împotriva bolilor îmbătrânirii și cercetarea de la cele mai importante universități, inclusiv Harvard și MIT, arată că puteți „activa” gena longevității cu un nutrient, Resveratrol sintetic.

După asigurarea că „este important să mențineți un stil de viata sanatos și evitați dietele restrictive, care ajung să afecteze metabolismul ", a mai recomandat Graschinsky," evitați viața sedentară, un rău al modernității ".

In conformitate cu dieta antiage, Specialistul a subliniat că „important este că persoana respectivă nu trebuie să urmeze exact un scenariu, ci are libertatea de a alege și combina alimentele în funcție de gustul și nevoile lor, evitarea alimentelor compulsive, ca fainele ".

Planul alimentar al lui Graschinsky prezintă alternative care vă pot ajuta trăiește cu o bună calitate a vieții. Specialistul, care a recomandat consultarea unui medic de încredere înainte de a face aceasta sau orice altă dietă, a remarcat că planul este potrivit pentru a fi realizat de femei și bărbați de la vârsta de 30 de ani. Și asta nu are limită de timp de execuție, cu control medical.

Opțiunile pentru prânz și cină sunt exemple și pot fi variate în funcție de gusturile personale și recomandările medicului dumneavoastră.

(Este indicat să beți un pahar de vin dacă o faceți în mod regulat și nu este contraindicat de medicul dumneavoastră).

---