Dieta 1850 calorii Seminte Ch; la

Aceasta este o dietă perfectă pentru dvs. dacă sunteți o persoană care trebuie să slăbească pe care ați rămas-o și care vă deranjează atât de mult. Este un regim simplu de realizat, vă va permite să pierdeți între 2 ½ și 3 kilograme într-o lună dacă o faceți la curent. Va trebui să controlați cantitatea de calorii pe care o încorporați, deoarece acestea nu pot depăși 1850.

Dacă sunteți hotărât să implementați această dietă pentru a slăbi, va trebui să beți cât mai multă apă pe zi, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Este recomandat să faceți un anumit tip de activitate fizică, de preferință aerobă.

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 3 prăjituri de orez întinse cu brânză ușoară și 1 măr.

---