Diagrama nutrițională Salată, unt (include tipurile Boston și Bibb), crudă
Salata verde, cu unt (include tipurile Boston și Bibb), crudă are 0 miligrame de colesterol și 0,22 grame de grăsime.
100 de grame de salată, unt (include tipurile Boston și Bibb), crude conțin 2,2 grame de carbohidrați, 1,1 grame de fibre, 1,35 grame de proteine, 5 miligrame de sodiu și 95,63 grame de apă
100 de grame de salată verde, cu unt (include tipurile Boston și Bibb), crude conțin 13 calorii, 1% din totalul necesar zilnic.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (3312 mg), Vitamina B-9 (73 mg) sau Vitamina C (3,7 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de salată verde, cu unt (include tipurile Boston și Bibb), crude au 2,2 grame de carbohidrați, 1% din nevoile zilnice.