Diagrama nutrițională Pâine, cu conținut scăzut de calorii, fulgi de ovăz

100 de grame de pâine, cu conținut scăzut de calorii, fulgi de ovăz conțin 43,3 grame de carbohidrați, fără fibre, 7,60 grame de proteine, 388 miligrame de sodiu și 44,00 grame de apă

100 de grame de pâine, cu conținut scăzut de calorii, fulgi de ovăz conțin 210 calorii, 11% din totalul necesităților zilnice.

Pâinea, cu conținut scăzut de calorii, fulgii de ovăz au 0 miligrame de colesterol și 3,50 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (55 mg), Vitamina A (6 mg) sau Vitamina B-3 (3,0 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de pâine, sărace în calorii, fulgi de ovăz au 43,3 grame de carbohidrați, 14% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

Pâinea, cu puține calorii, fulgi de ovăz nu conține zahăr

Pâinea, cu conținut scăzut de calorii, fulgi de ovăz nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pâine, cu conținut scăzut de calorii, fulgi de ovăz au 388 mg de sare, 26% din necesarul zilnic total.

---