Diabetul de tip 2, un aspect al stilului de viață - Dietă și nutriție Barbara Nutrition Blog
Cereți o întâlnire
Strada Villarroel, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Blog nutrițional | Barbara Romano
25 octombrie 2016
Diabetul de tip 2, o problemă de stil de viață
OMS (Organizația Mondială a Sănătății) definește Diabet ca o boala cronica caracterizat de producție insuficientă de insulină langa pancreas sau datorită utilizării ineficiente a acestuia de către organism. Dacă Diabet necontrolat, se poate dezvolta hiperglicemie (exces de zahăr din sânge).
În acest post ne vom concentra asupra diabet de tip 2, cel mai legat de hrănire si Stil de viata. Această boală cronică apare atunci când corpul pacientului este incapabil utilizați insulina eficient și afectează mai mult de 13,8% din populația din țara noastră, deși jumătate din cazuri nu au fost încă diagnosticate.
Ce trebuie făcut pentru a preveni apariția diabetului?
Carry a stil de viata sanatos este esențială pentru a reduce opțiunile suferinței Diabet. Fumatul interzis, controlul greutății evitând fiind supraponderal sau obez și faceți un dieta echilibrată Da sănătos pentru inimă dupa cum dieta mediteraneana sunt puncte cheie pentru a avea grijă de sănătate. De asemenea, faptul de a rămâne activ acumulând un total de 30 de minute pe zi - fie mersul pe jos, mersul cu bicicleta, urcarea și coborârea scărilor etc. - s-a dovedit a fi eficient în realizarea unui sănătate cardiovasculară bună. De fapt, pierdere în greutate la pacienții cu fiind supraponderal sau obez Este una dintre primele strategii propuse pentru îmbunătățirea parametrilor precum tensiunea arterială, colesterolul și, desigur, zahărul din sânge. S-a demonstrat că, cu o pierdere de 5-7% din greutatea inițială, se observă deja îmbunătățiri ale acestor parametri, reducând astfel riscul de a suferi complicații suplimentare.
Ce trebuie făcut atunci când există deja un diagnostic de diabet?
A nivel crescut de zahăr din sânge Riscul dumneavoastră de complicații de sănătate este în continuă creștere. În principal, afectează vasele de sânge (vasculopatii) și nervii (neuropatiile) și acest lucru are ca rezultat, pe termen lung, leziuni care pot afecta întregul corp: boli renale cronice, tulburări vizuale semnificative, picior diabetic... și cea care este prima cauză a morții, boala cardiovasculara. În plus, un procent mare de pacienți cu diabet de tip 2 prezent supraponderal precum și alte comorbidități - colesterol ridicat, hipertensiune arterială etc. - și toate acestea influențează negativ sănătatea globală și, mai precis, asupra Sănătatea cardiovasculară. Prin această sumă de factori, diabetic ar trebui să vă îmbunătățească Stil de viata și astfel evitați complicațiile care pot apărea.