Diabetul, cealaltă pandemie - Știință și sănătate Diario La Prensa
Aproape 90% din cazuri corespund tipului 2, care este legat de un stil de viață nesănătos. Este un factor de risc pentru covid-19. Impactul bolii asupra femeilor, copiilor și adolescenților.
În timp ce întreaga lume din ultimele zece luni a avertizat constant despre coronavirus, există o altă pandemie, una mai prevenită, care nu este contagioasă și care nu se oprește: diabetul. În special, tipul 2, care este asociat cu stilul de viață actual, caracterizat printr-o dietă slabă și viață sedentară.
Ultimul „Atlas al diabetului” al Federației Internaționale a Diabetului avertizează că această boală afectează aproximativ 463 de milioane de persoane cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani și că până în 2045 cifra va urca la 700 de milioane. În Argentina, diabetul a trecut de la 9,8% din populație, în 2013, la 12,7% în 2018.
Cu toate acestea, 60% din cazuri pot fi prevenite cu o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată. „Se estimează că aproximativ 4 milioane și jumătate de argentinieni au diabet și că jumătate nu îl știu. Din total, aproape 90% au diabet de tip 2, o variantă în general la vârsta adultă, dar care este văzut din ce în ce mai frecvent la copii și adolescenți, asociat cu supraponderalitatea și un stil de viață sedentar ”, a spus dr. Gabriel Lijteroff, directorul Comitetul științific al Federației Argentine de Diabet (FAD).
În Argentina, 6 din 10 peste 18 ani sunt supraponderali sau obezi, care sunt factori cheie de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. „Se estimează că 9 din 10 persoane cu diabet de tip 2 sunt supraponderale sau obeze, motiv pentru care este atât de necesar să se trateze simultan diabetul și excesul de greutate. Pentru a efectua - și a susține în timp - o dietă sănătoasă, este pertinent să încorporeze modificările treptat ", a indicat dr. Marcela De La Plaza, specialist în nutriție și diabet, care este și vicepreședinte al FAD.
Printre principalele sfaturi în ceea ce privește obiceiurile sănătoase pentru a preveni diabetul, specialiștii enumeră:
* Mănâncă de patru ori pe zi
* Bea apă, sifon sau lichide fără zahăr
* Mănâncă fructe și include o varietate de legume în meniuri
* Carne roșie sau pui într-una din cele două mese principale
* Incorporează leguminoase și semințe
* Alegeți lactatele degresate
* Includeți pești bogați în grăsimi omega 3 (sardine, macrou, stavrid, ton)
„Este important să vă consultați cu un profesionist care individualizează recomandările pe baza gusturilor, programelor și posibilităților reale ale fiecăruia, astfel încât acestea să reziste în timp. Persoana nu ar trebui să „meargă la dietă”, ci să schimbe obiceiurile, să învețe să modereze porțiile, să combine alimentele, să încorporeze legume de toate culorile și să bea mai multe lichide ”, a adăugat De La Plaza.
RISC DE LA COVID
Statisticile naționale și internaționale arată că aproape 30% din mortalitatea cauzată de covid-19 la cei cu vârsta sub 60 de ani a apărut la persoanele cu diabet zaharat, astfel încât acest grup trebuie să ia măsuri speciale de precauție.
Indiferent de toate măsurile pentru populația generală, FAD recomandă pacienților să se asigure că dețin toate medicamentele necesare pentru tratamentul și îngrijirea diabetului: să aibă alimente cu zahăr care să le permită să acționeze în cazul unei hipoglicemii de urgență și să fie contactați echipa lor de sănătate pentru a afla în ce circumstanțe trebuie să vizitați un spital.
Până în prezent, dovezile arată că există o acțiune directă a virusului asupra pancreasului, au asigurat ei din FAD. „Debuturile diabetului sunt observate și în contextul covid-19, adică a persoanelor care dezvoltă diabet după ce au fost infectate cu virusul. Încă nu știm dacă diabetul respectiv va remite sau nu, este ceva ce vom vedea în timp ", a conchis Lijteroff.
LA FEMEI
Diabetul este o boală cronică care afectează producția de insulină, un hormon produs de pancreas care este responsabil pentru îndepărtarea zahărului (glucozei) din sânge. Prin urmare, persoanele cu diabet zaharat au exces de zahăr în sânge.
Debutul diabetului de tip 2 este de obicei lent, cu o perioadă lungă asimptomatică: între o treime și jumătate dintre persoanele cu acest tip de diabet sunt fără diagnostic, situație care crește atât complicațiile, cât și mortalitatea prematură.
Printre riscurile de a suferi de această boală, persoanele cu diabet zaharat au de două până la trei ori mai multe atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale decât cele fără aceasta.
La femei, această boală este deosebit de riscantă. Diabetul nu prezinta in general diferente substantiale in ceea ce priveste diagnosticul, prezentand simptome, metode de control si tratament intre barbati si femei. Cu toate acestea, există elemente diferențiale în ceea ce privește managementul în anumite situații specifice sau în ceea ce privește prognosticul și complicațiile ", a avertizat-o pe María Cristina Faingold, directorul Carierei de specialitate în endocrinologie de la UBA, șeful Serviciului de endocrinologie al Unității de asistență medicală Dr. César Milstein și medic la Unitatea de diabet a Institutului Cardiovascular din Buenos Aires.
"Pubertatea și adolescența fac ca boala să fie mai dificil de tratat și controlat, ca în general cu alte boli cronice din acest stadiu al vieții, uneori motivate de vârsta cuiva, și la aceasta trebuie adăugată complexitatea hormonală pe care o prezintă boala. Femeie", a adăugat specialistul.