Dezavantajele utilizării IMC pentru a măsura starea de sănătate
Indicele masei corporale sau IMC este un calcul care determină starea de greutate la adulți folosind greutatea și înălțimea lor. Linia de jos vă spune dacă sunteți subponderal, sănătos, supraponderal sau obez. Un indice de masă corporală:
- Peste 40 de ani este considerat obezitate morbidă
- Peste 30 de ani este considerat obez
- Între 25 și 29,9 este considerat supraponderal
- Între 18,5 și 24,9 este considerat un IMC sănătos
- Mai puțin de 18,5 este considerat subponderal
Vă puteți calcula cu ușurință IMC introducând măsurătorile într-un calculator online.
Dezavantajele utilizării IMC
Formula IMC este atât de simplă încât este ușor de utilizat de aproape toată lumea. Cu toate acestea, simplitatea este cea care îl face imprecis, deoarece ține cont doar de înălțimea și greutatea dvs. Fie că sunteți supraponderal sau nu, aveți nevoie de mult mai multe informații decât doar înălțimea și greutatea dvs.
Iată toate lucrurile pe care această formulă IMC le poate merge prost:
- Cât de mult mușchi ai: cât Cu cât aveți mai mult, cu atât este mai mare IMC, chiar dacă este posibil să fiți sănătoși
- Marimea ramei: o persoană cu un cadru mare va avea un IMC mai mare, deși poate fi în continuare sănătos
- Gen: la același IMC, femeile vor avea în general mai multe grăsimi corporale decât bărbații
- Varsta: cu același IMC, o persoană în vârstă va avea, în general, mai multă grăsime decât adulții mai tineri
- Dacă ești sportiv: cu același IMC, sportivii vor avea, în general, mai puțină grăsime corporală decât non-sportivi.