Detoxifierea căderii; Naturophilia
Schimbarea anotimpului este întotdeauna un moment bun pentru a curăța corpul și, în cazul toamnei, este, de asemenea, momentul pentru a „da drumul” și a reînnoi. Dar dacă decidem să facem o „detoxifiere”, trebuie să ținem cont de caracteristicile acestei stații și de organele de eliminare, sau de muniții, pe care trebuie să le privilegiem.
După cum am comentat într-un articol din aprilie despre curățarea primăverii, când vorbim despre „detoxifiere”, în general ne referim la două procese: pe de o parte, curățarea erectilului sau a organelor de eliminare a corpului și, pe de altă parte, detoxifierea în sine, sau purificarea în profunzime care se realizează prin post, monodiet sau sucuri și cure de bulion în perioade cuprinse între 1 și 21 de zile. Cred că această ultimă procedură ar trebui rezervată celor cu experiență în acest tip de proces și/sau realizată sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. Cu toate acestea, în ceea ce privește curățarea eunctoriilor, este o practică sănătoasă care se poate face de câteva ori pe an fără riscuri majore.
Cine și de ce
În principiu, oricine ar trebui să-și curățe și să-și păstreze eunctoriile în formă, deoarece acestea sunt responsabile pentru eliberarea corpului nostru de substanțe nocive. Cu toate acestea, există excepții:
- Femeile însărcinate și care alăptează, deoarece organismul este ocupat cu elaborarea sau nutriția unei ființe noi.
- Persoanele care urmează tratament pentru boli, deoarece problema de sănătate trebuie rezolvată mai întâi.
- În caz de oboseală, deoarece procesul de curățare implică muncă pentru corp și, dacă nu există suficientă energie, poate duce la o slăbiciune mai mare.
- În cazul calculilor biliari, deoarece un efort al ficatului și al vezicii biliare poate provoca expulzarea nedorită a pietrei, care poate fi fatală.
În toate celelalte cazuri, curățarea are ca rezultat creșterea energiei, contribuie la prevenirea bolilor, are un efect pozitiv asupra dispoziției și întărește sistemul imunitar pentru a face față iernii.
Emuntoria și toamna
O muniție este, prin urmare, un organ sau o parte a unui organ care permite corpului să elimine risipa și secrețiile excesive și sunt ficatul, intestinele, pielea, plămânii și rinichii.
Sezonul de toamnă este, de asemenea, ideal pentru acest tip de proces, deoarece, ca și în primăvară, clima nu este foarte extremă (nici prea rece, nici prea caldă).
Drenajul emuntoriilor
Când luăm în considerare o cură de curățare, primul și cel mai important pas este, fără îndoială, să nu mai ne intoxicăm. Pentru a face acest lucru, este convenabil să ne uităm la calendar și să rezervăm minimum 7 zile fără prea multe angajamente, în care ne putem dedica curățării interne. Încă din prima zi ar trebui să ne abținem de la substanțele potențial toxice ale consumului zilnic, cum ar fi cafeaua, zahărul, alcoolul, grăsimile (în special animalele), produsele lactate, alimentele procesate, alimentele rafinate (făina albă) și orice substanță potențial toxică. Timp de șapte zile dieta noastră ar trebui să se bazeze pe
fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, nuci, alge marine și, în cele din urmă, carne albă și pește.
Să ne amintim că Natura ne oferă ceea ce este necesar și convenabil în fiecare anotimp, așa că vom favoriza alimentele de sezon, cum ar fi varza, broccoli, dovleci și dovlecei, țelină, morcovi, sfeclă, spanac, praz, piper, fenicul, păstârnac, nasturel ., mandarină, măr, struguri, pere, grapefruit, ananas, kiwi, prune, smochine și nuci, în principal. Să nu uităm că eliminarea alimentelor „grele” trebuie făcută progresiv în primele zile ale curei, precum și revenirea la dieta obișnuită, reluând carnea și produsele de origine animală în ultima zi a curei.