Detoxifiere de Anul Nou cum să cureți corpul după sărbători

Dietele de detoxifiere au câștigat faima la nivel mondial ca o soluție rapidă pentru a ne curăța corpul după „slăbiciunile calorice” din cina de Crăciun și „sărbătoarea” de Anul Nou. Dietele de detoxifiere sunt considerate a avea capacitatea de a ajută-ne să mobilizăm grăsimea și să accelerăm expulzarea acesteia, atât de multe dintre aceste resurse sugerează că oamenii adoptă un regim strict care poate dura zile sau chiar săptămâni pentru a efectua o „curățare profundă” a organelor vitale, cum ar fi ficatul.

Deși aceste diete sunt practicate și promovate de vedete cu mare putere de influență socială, este important să ne acordăm întotdeauna sarcina de a investiga înainte de a lua decizii care pot fi dăunătoare (și iremediabile) sănătății noastre. Deci, care este părerea oamenilor de știință despre dietele de detoxifiere? Sunt aceste „metode minune” cu adevărat eficiente?

Ficatul nostru, dacă este sănătos, face singur 100 de diete de detoxifiere

Potrivit specialiștilor în nutriție și biologie celulară, beți un suc „verde” sau urmați o sesiune de saună nu ne va ajuta corpul să se scape magic de grăsimi și toxine.

Pentru Stella L. Volpe, profesor și șef al Departamentului de Științe Nutritive de la Universitatea Drexel (Philadelphia), dietele de detoxifiere Ei nu propun nicio soluție de care organismul nostru nu are grijă în mod natural prin ficat și rinichi.

---