Detoxificați-vă corpul cu feijoa EL ESPECTADOR

Știri despre stilul de viață

Ce zici de începutul anului bucurându-te de beneficiile acestui fruct? Expertul nostru în nutriție vă povestește despre calitățile sale nutritive.

Detoxificați-vă corpul

Feijoa, sau numită și guava braziliană, este un fruct exotic cu gust dulce și acru, cultivat în special din regiunile Boyacá, Cundinamarca, Santander și Valle del Cauca. Este considerată o cultură promițătoare în Columbia datorită potențialului său de export, caracteristicilor nutriționale și utilizării agroindustriale.

Este un fruct cu proprietăți foarte speciale, care contribuie la o dietă bogată în substanțe nutritive, precum și la prevenirea bolilor. Revista columbiană de științe horticole a Universității Naționale din Columbia realizează o compilație de studii, demonstrând calitățile sale nutritive:

- Conținutul său ridicat de vitamine precum C, K, acid folic, fibre, potasiu, fosfor, magneziu, zahăr și calciu este exaltat.

- Ajută la formarea bebelușului atunci când mama este în gestație, colaborând la formarea corespunzătoare a sistemului nervos.

- Datorită conținutului său bogat în bioflavonoide, polifenoli activi precum catechină, leukoantocianine, flavonoide, proantocianidine și naftochinone, stimulează funcționarea sistemului imunitar.

- Previne bolile de cancer având caracteristici antioxidante care influențează secreția de citokine în intestin.