Detoxificați corpul consumând cel puțin 8 pahare de apă potabilă
Dacă corpul tău țipă pentru odihnă, este indicat să cureți urgent corpul, pentru a-l curăța în interior și în exterior.
Fotografie El Mercurio
Sărbătoarea Sărbătorilor Naționale s-a încheiat și cu siguranță mai mult decât cineva a observat deja că mai multe alimente și băuturi și-au pus amprenta asupra corpului.
Pentru a detoxifica corpul și a pierde kilogramele acumulate în 18 septembrie, dr. Yaisy Picrin, master în nutriție clinică și îmbătrânire biologică de la Universitatea din Chile, sfătuiește să înceapă o dietă care să permită curățarea ficatului și a căilor biliare, pe baza consumul a opt pahare de apă potabilă, încercând să eliminați toate medicamentele și suplimentele sau pastilele care se iau, atât timp cât nu sunt esențiale sau esențiale pentru sănătatea dumneavoastră.
Odată cu aceasta, specialistul sfătuiește să nu mănânce alimente prăjite sau mai puțin să ingereze băuturi ambalate, pentru a înlocui toate lichidele cu apă potabilă.
„Idealul nu este să consumi alimente de origine animală sau băuturi reci din frigider, ci mai degrabă băuturi calde, precum și produse lactate pentru o perioadă de șase zile”, recomandă medicul care dirijează clinica care îi poartă numele.