Detox de toamnă, cum să ne curățăm corpul
Actualizat: 29 septembrie 2019
Scopul unei detoxifieri este întotdeauna de a scăpa de toxine, de a elimina grăsimile, de a ne purifica organele sau de a permite corpului nostru să se curețe și să revină la nivelul său de bază de sănătate.
De ce este important să o faci toamna? Există două motive relevante pentru care este recomandat să o faceți în această perioadă a anului.
Potrivit lui Ayurveda, a face o detoxifiere în această perioadă a anului ne poate ajuta să respirăm, să ne ofere o liniște mai mare și, în acest fel, să ne redea vitalitatea și, în același timp, la corpul nostru. Ayurveda se bazează pe faptul că avem trei energii primare numite doshas care sunt: Vata, Pitta și Kapha. Cu toții avem un amestec de doshas, dar de obicei unul dintre ei ne domină. Vata este asociat cu elemente de aer și eter, Pitta este guvernată de foc și apă, iar Kapha este asociat cu pământul și apa. În același timp, anotimpurile anului sunt, de asemenea, guvernate de doshas, așa că după vară am acumulat căldură în corpul nostru și dosha Pitta este prezentă și ne poate guverna, deoarece este cald. Pe măsură ce intră toamna, Vata dosha devine prezent odată cu vântul și acest lucru poate provoca corpul nostru să fie oarecum instabil din cauza schimbării. Acest lucru se reflectă printr-o uzură mentală și fizică mai mare, astfel încât funcționarea glandelor suprarenale și a sistemului nervos este afectată și din această cauză organismul nostru are nevoie de ajutor, astfel încât procesele sale de detoxifiere să nu se oprească odată cu schimbarea.