Detaliile despre; corp grozav; Dieta Aniston, exerciții fizice și sex їloc EL MUNDO
Antrenorul personal al actriței, Kathy Kaehler, a dezvăluit trucurile lui Aniston
Mănâncă de cinci ori pe zi, mâncare foarte hrănitoare, dar cantitate mică
Exercițiu: cinci minute pe zi, dar foarte intens
Actrița Jennifer Aniston. GTRES
Dacă unul dintre visele tale este să obții figura de invidiat a lui Jennifer Aniston (46 de ani) - sunt cei care preferă fundul voluminos al lui Kim Kardashian, dar într-o chestiune de gust pe care nu o știi niciodată - acum este mai ușor ca niciodată. Mulțumiri antrenorul personal al actriței, Kathy Kaehler, Am cunoscut câteva dintre trucurile care îi permit protagonistei „Friends” să-și arate marele tip în fața tuturor prietenilor. Da nu credeți că este vorba despre diete severe precum cei ai îngerilor Victoria's Secret, care includ câteva zile hrănindu-se doar cu lichide sau ciudat remedii minune care se ocupă de grupul sanguin, momentul nașterii sau poziția astrală a planetelor. Aniston urmează o rutină cea mai accesibilă și cu care nu trebuie să moară de foame deloc. Acum, nu credeți că puteți cumpăra totul în supermarketul obișnuit, că acesta este Hollywoodul și că trebuie să cheltuiți bani.
La micul dejun: omletă cu chili deshidratat și apă fierbinte cu lămâie
Potrivit lui Kaehler, actrița mănâncă cinci mese pe zi, cu valoare nutritivă ridicată, dar cu cantitate mică. Omiterea gustării sau sosirea la cină s-a terminat, putem urma în cele din urmă o dietă cu care nu vom rata mâncarea. Pentru mic dejun, Aniston are niște ouă amestecate cu chili deshidratat -asn, pe stomacul gol, pentru a promova tranzitul, ne imaginăm- și apă fierbinte cu lămâie. De mâncat, dovlecei și sparanghel cu pește alb aburit cu usturoi și nuci (ardei iute la micul dejun și usturoi la prânz, colegii tăi trebuie să fie încântați). Și pentru cină, un taco mexican cu pui prăjit fără sos și o salată de roșii. Nu pot nega că totul se dovedește a fi cel mai apetisant.