Despre Adriana - Dietetician-nutriționist Adriana Oroz
„Nu începe o dietă care se va încheia într-o zi, începe un stil de viață care va dura pentru totdeauna”
Aceasta este una dintre expresiile pe care le folosesc cel mai mult în ziua mea. Nu-mi place cuvântul "dietă". Gândirea la acest cuvânt este că începe într-o zi și se termină în ziua în care îți atingi obiectivul. Și apoi ce se întâmplă?
A schimbarea obiceiurilor este scopul final la care ar trebui să aspirăm cu toții. O transformare globală în comportament alimentar și a noastră Stil de viata. Este important să începem să conștientizăm importanța stilului nostru de viață, a obiceiurilor noastre alimentare și a activității fizice sau a ne odihni în sănătatea noastră prezentă și viitoare.
Nu mai sări de la dietă la dietă și învață să trăiești într-un mod sănătos și conștient. Îngrijorează-ți modificarea și îmbunătățirea modului în care te gândești și îți gestionezi dieta zilnică, astfel încât să fie mai sănătoasă, mai echilibrată și să o poți păstra oricând. Nu numai că ar trebui schimbată alegerea mâncării, ci și frecvența cu care este consumată și modul în care poate fi gătită.
Sunt convins că achiziționarea unora obiceiuri de viață sănătoase prin educația nutrițională este cheia asigurării și menținerii unei sănătăți bune.