Descoperiți proprietățile dovlecelului - Blogul obezității
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 07/08/2019
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- Pierderea în greutate și hormoni: cum ne influențează hormonii apetitului? - 16.01.2021
- Dieta: dietă și alimente ușoare, care este diferența? - 15.01.2021
- Dieta alternativă pentru a doua săptămână - 14.01.2021
Legumele oferă în general foarte puține calorii, fiind alimente esențiale în diete pentru a slăbi. În acest caz, vom vorbi despre dovlecei, care este un aliment foarte interesant, mai ales atunci când vrem să slăbim.
Dovlecel oferă doar 17 calorii pentru fiecare 100 de grame de produs, ceea ce îl face ideal pentru dietele cu conținut scăzut de calorii, deoarece ne permite mananca multa cantitate fara sa iti maresti mult aportul caloric, realizându-se astfel un sentiment mai mare de sațietate.
Pe lângă aportul caloric redus, dovleceii crește metabolismul favorizând arderea grăsimilor pentru a obține energie și în acest fel vom putea pierde acea grăsime subcutanată pe care corpul a acumulat-o într-un mod mai ușor. Acest lucru se datorează faptului că are bogat în vitamina A care favorizează oxidarea grăsimilor din organism, facilitând eliminarea acestora.