Descoperiți o metodă mai eficientă pentru a pierde în greutate Stil de viață sănătos

Oamenii pot pierde De 10 ori mai multă greutate prin simpla schimbare a modului de gândire, afirmă un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Portsmouth (Marea Britanie), publicat în Journal of Obesity.

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au analizat 141 de voluntari cu supraponderal. 59 dintre participanți au primit instruire funcțională în imagistica (FIT), ceea ce implică faptul că oamenii vizualizați cum s-ar simți, mirosi, vedea și gusta fiind mai subțire. Restul de 55 au practicat metoda de asistență numită „intervievarea motivațională” (MI), care oferă pacientului sfaturi care îi permit să găsească și să exprime ce îi motivează să se schimbe.

Cercetătorii au descoperit că pur și simplu să se imagineze mai slabi poate fi suficient pentru a ajuta oamenii să își atingă obiectivele de slăbire fără restricții specifice.

---