Descoperiți cele mai sănătoase pâini din lume Dietele pentru pâine Ezequiel
Astăzi, grâul este unul dintre boabele care se produc în cantități mari în întreaga lume. Și este o cereală utilizată pe scară largă ca materie primă pentru a produce multe produse, inclusiv pâine, dar există studii și articole care arată că consumul de grâu în cantități mari poate fi dăunător sănătății, nu numai pentru persoanele cu boală celiacă, ci și pentru populația generală.
Din acest motiv, după ce am făcut o mică cercetare despre care ar putea fi cea mai sănătoasă pâine din lume, am găsit: Pâinea Ezequiel!
Vei fi surprins de toate beneficiile pe care le aduce sănătății.
A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu
Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte
Majoritatea pâinilor care sunt comercializate în supermarketuri sunt pâini al căror ingredient principal este grâul și dacă analizăm etichetele acestor produse putem vedea că conținutul lor de grăsimi și zahăr poate fi ridicat, precum și sodiu care este folosit ca conservant, astfel încât durează mult mai mult pe ecran.
Pâinea Ezequiel este un aliment foarte sănătos, deoarece este fabricată din diferite tipuri de boabe și leguminoase organice, ceea ce indică deja faptul că germenii vor fi lipsiți de pesticide, produse sintetice și nutrienții lor vor fi mai biodisponibili pentru noi.
În comparație cu alte pâini, pâinea Ezequiel nu conține zahăr de niciun fel.
Este important să știți că procesul de germinare a boabelor influențează foarte mult și compoziția nutrienților pe care îi au
Procesul său de producție constă din 2 leguminoase și 4 cereale:
Soia: ca toate leguminoasele, este o sursă excelentă de fibre dietetice și proteine vegetale, bogată în vitaminele A și B, conține fitoestrogeni și poate ajuta la reducerea colesterolului.
Lintea: leguminoase bogate în fibre și minerale precum magneziu, potasiu, fosfor etc.
Orz: O cereală care este produsă în cantități mari în lume, în medicina tradițională chineză este considerată cereala ideală pentru cure de curățare a ficatului.
Ortografiat: De asemenea, cunoscut sub numele de spelt și este o varietate de grâu cu cel mai mare conținut de nutrienți și aminoacizi de bună calitate.
Grâu: Germinatele favorizează pre-digestia lectinelor pe care le conține, ele sunt, de asemenea, substanțele nutritive responsabile de unele alergii pe care oamenii le generează la grâu.
Fiul: Un cereale integral bogat în energie, bogat în minerale precum fierul și magneziul.
Toate aceste ingrediente ale pâinii Ezequiel sunt cultivate organic și se lasă să încolțească și apoi le trec la procesul de producție unde sunt amestecate și coapte pentru a obține pâinea.
Este important să țineți cont de faptul că toate cerealele precum secara, grâul și orzul conțin gluten, mai ales pentru ca cei care au boală celiacă sau care sunt sensibili la componente precum glutenul să ia în considerare.
Anti-nutrienții sunt compuși naturali care pot provoca efecte negative asupra sănătății, intervin cu absorbția nutrienților prin inhibarea enzimelor digestive.
Aceste substanțe sunt generate de plante pentru a se asigura că ajung la termen. În general, găsim anti-nutrienții atunci când cerealele sau leguminoasele sunt crude, atunci când alimentele sunt gătite, este posibil să se elimine o parte din anti-nutrienți și astfel să permită alimentelor să fie comestibile și să nu provoace toxicitate, un exemplu clar este soia.