Descoperiți beneficiile consumului de suc de fructe

consumului

MADRID, 25 august (EDIȚII) -

Consumul de suc de fructe oferă multe beneficii organismului, deoarece previne bolile degenerative și reduce riscul cardiovascular datorită puterii sale antioxidante, așa cum au arătat mai multe studii.

Prin urmare, Asociația Spaniolă a Producătorilor de Sucuri (Asozumos) analizează toate beneficiile includerii acestui aliment în dieta noastră zilnică:

1.- Bogat în nutrienți. Sucurile de fructe fac parte dintr-o dietă sănătoasă, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive, precum vitamine și minerale. În plus, este compus dintr-o mare varietate de agenți bioactivi antioxidanți.

2.- Se hidratează. Fructele contribuie la satisfacerea nevoii organismului de apă, îmbunătățind concentrarea și capacitatea cognitivă.

3.- Antioxidant. Sucurile de fructe neutralizează „radicalii liberi”, care pot provoca leziuni ireversibile ale celulelor datorită capacității lor oxidative. Astfel, datorită acestei capacități, sucurile de fructe ajută la întârzierea îmbătrânirii și a altor afecțiuni degenerative, cum ar fi Parkinson sau Alzheimer, și previn bolile cardiovasculare sau cancerul.