DESCHIDEREA DE DRUMURI NOI - BeMind Bienestar
An Nou Fericit! Primirea unei noi perioade implică deschiderea către tot ceea ce este nou și care va veni în brațe în ceea ce ne vine în timpul acestui nou ciclu.
În BeMind, ianuarie este luna VALOARE din ORGANIZARE așa că vom profita de această perioadă pentru a împărtăși câteva reflecții și tehnici care ne ajută să salutăm această nouă etapă.
De unde știți, atât începutul anului, cât și sfârșitul anului, sunt perioade în care reflectăm asupra modului în care a trecut anul anterior, ce scopuri noi avem pentru acest nou, există chiar și cei care își au ritualuri proprii de întâmpinat. Aceste obiceiuri ne însoțesc și facilitează deschiderea către noi căi de parcă ar fi un nou itinerar de viață.
Înainte de a începe să vorbim despre tema centrală la îndemână, vom trece în revistă o istorie pentru a înțelege de unde provine această legătură între începutul anului și scopurile, obiceiurile sau obiceiurile.
O MICĂ ISTORIE
Originea sărbătoririi noului an se află în Babilonul antic și are o vechime de 4.000 de ani. Marcat de sezonul de tăiere a orzului, festivalul Akitu a avut loc în timpul tranziției de la iarnă la primăvară și a durat 11 zile, de la 21 martie la 1 aprilie. În aceste zile au fost efectuate diferite ritualuri, care includeau sacrificii și promisiuni.
În multe culturi din întreaga lume, Anul Nou a reprezentat trecerea la un nou ciclu, un ciclu care s-ar repeta an de an pentru totdeauna. Conform credințelor ancestrale din aceste date, zeii au decis care va fi destinul nostru în următoarele luni (până anul viitor).
În timpul Imperiului Roman aceste obiceiuri s-au răspândit în alte părți ale lumii. Romanii au promis o conduită bună unei zeități cu două fețe, numită Janus, zeul ușilor, al începuturilor și al sfârșiturilor, care privește înainte și înapoi în timp. În 46 î.Hr., împăratul Iulius Cezar a decretat ca anul să înceapă pe 1 ianuarie, care a devenit prima zi a calendarului roman.
Aceste perioade antice au fost marcate de diferite rituri care au fost concepute pentru a proteja împotriva nenorocirilor și a garanta prosperitatea. Chiar și astăzi, unele dintre aceste convingeri persistă și, astfel, ideea că sfârșitul anului este momentul în care se decid destinațiile este consolidată. Un alt punct al riturilor se învârte în jurul dorinței de a lăsa în urmă momentele proaste ale anului terminat și de a rupe cu obiceiurile proaste.
Totuși, potrivit unui studiu din 2007 condus de Richard Wisem de la Universitatea din Bristol cu un eșantion de 3.000 de oameni, nici măcar aceste credințe puternice, ritualuri sau obiceiuri nu ne ajută să ne respectăm promisiunile. Toți acești oameni își stabiliseră un obiectiv și doar 12% au reușit să-l atingă, în ciuda faptului că mai mult de jumătate dintre participanți au avut o convingere puternică de la început.
Și chiar este așa, atunci când ne facem lista cu noi rezoluții, suntem total convinși că o vom face și că anul acesta, da sau da, o vom realiza. Așadar, este adevărat ce au spus strămoșii noștri că repetă etern cicluri și că destinul nostru este în mâinile zeilor?
Lăsând deoparte credințele pe care fiecare dintre noi le-ar putea avea, ceea ce este clar este că există modalități mai convenționale și mai simple care ne permit să ne concentrăm și să ne îndreptăm viața către calea pe care am decis să o luăm.
Pentru a începe deschiderea acestor noi căi, avem nevoie, ca orice călătorie extraordinară, să pregătim o listă cu resursele de care avem nevoie, o foaie de parcurs care să ne ghideze în timpul călătoriei noastre, pentru a marca foarte clar care va fi destinația noastră și posibile opriri care ne permit să ajungem confortabil.să ne atingem scopul.
Cei dintre voi cărora le place să călătorească vor ști deja că, chiar și în funcție de motivul acelei aventuri, va fi chiar necesar să efectuați o pregătire anterioară atât la nivel fizic, mental cât și/sau emoțional.
PREGATIREA
Astăzi este 1 ianuarie, este prima zi a unui ciclu care va dura 365 de zile, care sunt 8.760 de ore, care la rândul lor sunt 525.600 de minute, prin urmare avem 31.536.000 de secunde disponibile înainte de închiderea acestui an. Vă puteți imagina câte lucruri puteți face în tot acest timp? Cu siguranță vă puteți gândi la câteva.
Dar, înainte de a răspunde cu „scuza tipică” a Nu am timp și odată cu aceasta începe deja în avans cu auto-boicotarea, să mergem pentru acea pregătire prealabilă .
Cu siguranță, atunci când te uiți la o călătorie online sau mergi la o agenție, nu răspunzi; Nu pot pleca într-o călătorie pentru că nu am timp. Odată ce sunteți acolo, ați făcut deja primul pas, acesta este cel mai important. V-ați cumpărat deja biletul.
Deci, dacă sunteți aici citind acest articol, dacă ați luat în considerare sau dacă v-ați făcut deja lista cu bune intenții, am o bucată pentru dvs.: îl aveți deja! Felicitări! Ați făcut cel mai greu, luați decizia.
Acum trebuie doar să știi cum să o faci și vestea bună este că suntem aici pentru a te însoți, de acum înainte vom fi ghizii tăi.
HAI SA INCERCĂM ASTA
Primul pas este să uiți de lista ta. Da! cum o auzi, las-o deoparte.
Să înțelegem posibilul de ce există unele scopuri sau obiective pe care nu le-ați putut atinge astăzi. Prima greșeală este să ne punem provocări foarte solicitante și să începem de acolo. Doar gândindu-ne la asta poate provoca lenea să intrăm în noi, spunem fraze de genul că nu vom putea și acest lucru ne descurajează doar. Chiar dacă nu vă mai gândiți la acest obiectiv și așa cum am făcut în introducerea poveștii, pentru ca ființa umană să poată asimila o schimbare, este mai întâi necesar să înțelegeți care este rădăcina, originea și mai ales de ce.
Este foarte important să vă găsiți pentru ce. Puteți să faceți deja o mie de liste, să le pictați în culori, să le refaceți, să le puneți înapoi an de an, dacă nu vă dați seama ce este. pentru ce cu greu o vei obține.
CUM GĂSEȘTE PENTRU MEA?
Am vești incredibile și este că, pentru a-ți găsi motivul, trebuie doar să știi cum să-ți pui întrebări. Ușor nu? Știm cu toții să punem întrebări.
Vă voi da un exemplu tipic: PROVOCAREA de a merge la sală. Dacă introducem doar lista noastră de bune intenții de a merge la sală, deoarece nu o avem încorporată ca obicei, este foarte ușor pentru mintea noastră, care este expertă în crearea scuzelor, să ne ducă înapoi la acel moment al Mă duc mâine.
- Pentru a începe, luați un creion și o hârtie, astăzi, acum și începeți să scrieți întrebări și răspunsuri: