De la dolofan la muscular, așa s-a pregătit Matt Damon pentru Jason Bourne

Au trecut 15 ani de atunci Matt Damon a jucat în primul film al saga Jason Bourne. Și acum are 45 de ani, pentru cel de-al cincilea film cu protagonistul, actorul își scoate din nou cămașa pentru o luptă, arătând că a revenit în formă după o vreme când a intrat în categoria de fofisano. Nu este ușor, iar efortul a fost intens, dar rezultatele sunt evidente. Așa a fost planul de antrenament și dieta pentru a obține acest lucru schimbare spectaculoasă.

damon

Potrivit The Guardian, Matt Damon s-a antrenat mult- Două sesiuni de 90 de minute de intensitate mare pe zi, timp de 10 săptămâni înainte de înregistrare. Actorul recunoaște că a suferit și dietă nici ușor de urmat: doar legume și proteine, renunțarea la carbohidrați pentru a reduce grăsimea corporală și a arăta mai subțire. Actorul a început deja cu un corp potrivit de când a înregistrat The Martian, dar și-a trecut timpul când a părăsit sportul, așa cum se poate vedea în imaginile de la începutul anului 2015.