De la dolofan la figurin cu înot și fără ciocănit
Cu cât făceam mai mult înot, cu atât eram mai bine și, în același timp, am început să slăbesc și am ajuns la 95 de kilograme. Acest lucru m-a încurajat să renunț la fumat, să-mi controlez dieta și, încetul cu încetul, să încep să alerg.
Yolanda Vazquez Mazariego
10 martie 2011 (19:03 CET)
De la dolofan la figurin cu înot și fără ciocănit
NUME: Jaime Serrano Maciá (27 de kilograme).
Nick: jaimesm
Elche
Vârstă: 37 de ani
Înălţime: 180 cm
Kilos pierdut: 27 kg.
Loc de munca: Programator
Vârstă: 37 de ani
Greutate la început: 105 kg.
Greutatea actuala: 78 kg.
Timpul care ți-a luat să-l pierzi:4 ani
Cât timp ți-ai menținut greutatea stabilă: 2 ani
IMC: 24.07
mărimea: de la 52 la 42
Viața ta înainte de a slăbi
Am fost întotdeauna un băiat dolofan, cu 8 ani (în comuniune) am folosit o mărime 48. Am ajuns la serviciul militar cu 125 de kilograme, acolo am pierdut 20 de kilograme cu exerciții. După aceea am păstrat 105 kg. Sunt un fumător obișnuit de pachete zilnice de 17 ani, până la 32 de ani. Pe mine hrănire A fost foarte rău, o masă fiară la prânz și a mâncat multă cină, mult prăjit, multă tocăniță, multe dulciuri, prăjituri, ciocolată. Munca mea pe computer a fost complet sedentară.
De ce ai decis să slăbești?
Nu prea m-am hotărât, dar am început să înot de 3 ori pe săptămână, la recomandarea medicului, deoarece aveam dureri de spate. Cu cât făceam mai mult înot, cu atât eram mai bine și, în același timp, am început să slăbesc și am ajuns la 95 de kilograme. Acest lucru m-a încurajat să renunț la fumat, să-mi controlez dieta și, încetul cu încetul, să încep să alerg.