De ce vreau să plâng? Cele mai frecvente cauze!
Te simți trist? Ești deprimat? Îți vine să plângi și nu știi de ce? Există multe lucruri sau motive care ni se pot întâmpla în viața noastră de zi cu zi și ne pot provoca un sentiment de tristețe sau ne pot face să ne simțim apatici și lipsiți de aparență pentru o vreme, dar când brusc și constant, suntem invadați de o dorință constantă de a plânge și fără un motiv concret, ne putem întreba de ce plâng despre toate? și care este cauza dorinței bruște de a plânge?
Pentru a găsi răspunsul, este important să ne ascultăm pe noi înșine pentru a încerca să identificăm acel fapt sau situație care ar fi putut provoca această nevoie inexplicabilă de a plânge, dar este, de asemenea, esențial să acordăm atenție altor simptome care se manifestă, din moment ce tristețea pentru nici un fel aparent rațiunea este, de asemenea, un simptom al depresiei. Pentru a elimina toate îndoielile în acest sens, în acest articol Psihologie-Online, vom răspunde la întrebarea de ce vreau să plâng fără motiv.
Vreau să plâng de ce?
Îți vine să plângi și nu știi de ce? Dacă crezi că ai chef plânge fără motiv, ar trebui să știți că cel mai probabil există un motiv. Cu siguranță, nu ați reușit să vă conectați cu motivul suferinței emoționale sau vi se pare că motivul nu are suficientă magnitudine pentru a vă face să plângeți. Cu toate acestea, acestea sunt considerații și judecăți care pot să nu fie reale.
Dacă ai chef să plângi se datorează unei tensiune emoțională, adică ai emoții foarte intense. În acest caz, plânsul acționează ca un regulator, reducând intensitatea și tensiunea emoțională. În cele din urmă, plânsul este un mod de a exprima emoția, iar cel mai bun mod de a gestiona emoțiile este detectându-le, acceptându-le și exprimându-le.
Deși multe emoții pot produce acea tensiune și disconfort emoțional, cea care a fost cea mai legată de dorința de a plânge este tristețea. În secțiunea următoare vorbim în mod special despre asta.
Dorința de a plânge și tristețe
În ciuda faptului că lacrimile au o funcție biologică și sunt necesare pentru a menține ochii bine hidratați, este important să diferențiem aceste tipuri de lacrimi de cele asociate cu emoțiile, precum cele pe care le secretăm atunci când ne simțim triste. În acest caz, lacrimile sunt a Mecanism de aparare a corpului pentru a elibera stresul și a ajuta la echilibrarea emoțiilor.
Mă simt trist și vreau doar să plâng
Când ne simțim triști, creierul nostru acționează într-un mod diferit și apar unele modificări în corpul nostru de care adesea nu suntem conștienți: ne simțim mai obosiți, avem mai mult pofta de mâncare, vrem să fim singuri și plângem. Tristețea determină creierul să acumuleze multă tensiune și pentru a elimina anxietatea, folosește lacrimile, un mecanism prin care se obține ușurarea.
După plâns, se secretă endorfine, ceea ce ne face să ne simțim mai bine și mult mai relaxați. De aceea este recomandat plânge ori de câte ori avem nevoie și că nu reprimăm această nevoie. În plus, lacrimile emoționale au niște hormoni, cum ar fi leucina-encefalină, care este un calmant natural produs de propriul nostru corp.