De ce un antrenor personal BuenaForma Personal Trainer Villagarcía
Mulți oameni nu știu ce înseamnă figura unui antrenor personal sau ce poate contribui la lumea activității fizice, a sănătății și a antrenamentului. În general Antrenorul personal a fost stereotipat ca o persoană care lucrează numai cu oameni cu mulți bani, care este „pătrată” și super musculară ... În cadrul acestui articol, vom descrie munca antrenorului personal, ceea ce ne dă el, al său funcții și diferențele în raport cu un monitor într-o sală de gimnastică sau o sală de sport
De multe ori rolul antrenorului personal este identificat cu cel al monitorului de gimnastică și aceasta este o greșeală gravă. Monitorul sălii de fitness oferă de obicei o orientare inițială către practicarea exercițiului fizic și antrenamentului, cu recenzii specifice (depinde de centrul sportiv) și care ajută în cazul în care utilizatorii îl solicită și corectează în cazul în care monitorul detectează o utilizare incorectă a materialului, o tehnică inadecvată în executarea unui exercițiu etc. El este responsabil de sala de fitness și servește tuturor utilizatorilor care se află în ea.
Antrenorul personal este responsabil pentru clientul său (sau clienții săi, deoarece se pot da sesiuni de 2 sau 3 persoane în același timp) și se dedică complet. Ce inseamna asta? Ei bine, munca unui antrenor personal pe lângă funcțiile monitorului include fii mereu cu utilizatorul, controlează încărcările, intensitatea, face pauze, sfătuiește, corectează și efectuează, de asemenea, o muncă de planificare adecvată pentru fiecare persoană, preluând controlul și progresul antrenamentului, adaptând exercițiile, sarcinile și sesiunile fiecărei persoane, poate oferi sfaturi nutriționale ... având o munca tutorată și individualizată, punând cunoștințele sale profesionale în slujba clientului în sesiuni, desfășoară o muncă de planificare și control al instruirii care garantează progresul și realizarea obiectivelor propuse de client, evitați riscul de rănire etc...