Dacă îți place pâinea, această pâine de casă te va ajuta să slăbești ⊛
Dacă vrem să slăbim, trebuie să ne însoțim mesele cu tot ceea ce ne poate ajuta să o realizăm. De exemplu, cu această fabricare a pâinii.
Vom mânca pâine sănătoasă și ne vom ajuta corpul să evite constipația; Este foarte ușor de făcut acasă și este foarte gustos. Ne referim la această fabuloasă pâine de in sau de in. O idee grozavă dacă îți place pâinea, dar vrei să slăbești.
Vă doresc să vă placă.
Ingrediente:
- 5 albușuri de ou (proteine pure)
- 5 linguri semințe de in măcinate sau semințe de in
- 2 linguri de semințe de susan sau nucă de cocos rasă
- 2 lingurițe de praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 vârf de sare
- 1 lingurita de ulei de cocos
Proprietățile ingredientului:
Semințe de in sau de in:
- Nu ne vom obosi să argumentăm excelența semințelor de in.
- Cantitatea sa de fibre este mai mare decât orice altă cereală și, prin urmare, inul este foarte recomandat în diete pentru a pierde în greutate, pentru a reduce colesterolul și pentru a preveni constipația.
- Lignanii acționează în prevenirea cancerului de sân și de colon și aceștia sunt disponibili pentru toți pur și simplu prin adăugarea semințelor de in măcinate în dietele lor.
- Una dintre minunile semințelor de in este că conține o substanță care seamănă cu prostaglandina, care reglează tensiunea arterială și funcția, ale cărei beneficii joacă un rol important în metabolismul grăsimilor, calciului și energiei.
- Au o cantitate mare de fibre dietetice.
- Sunt cea mai bogată sursă vegetală cunoscută de acizi grași Omega 3, depășind peștele sau orice legume sau cereale.
- Total recomandat în diete pentru a pierde în greutate, pentru a reduce colesterolul și pentru a preveni constipația.