De ce te-ai duș urât toată viața? HuffPost
Trăim cufundați în cultura dușului zilnic. Am trecut de la o Spania în care baia era un lux, la o Spania în care aproape jumătate din populație trece zilnic prin această procedură.
De asemenea, facem duș zi și zi și petrecem în medie 11 minute în această activitate, conform ultimului sondaj Demoscopia. Mulți dintre noi nu mai concep ideea de a începe să lucreze fără să se relaxeze mai întâi sub fluxul răcoritor de apă caldă. Am transformat-o într-o necesitate de bază. Și nu spunem că este greșit să o facem, problema este că de multe ori nu o facem așa cum ar trebui. O utilizare proastă a dușului poate provoca o multitudine de probleme ale pielii.
1. Dusem prea mult
Pielea este cel mai mare organ din corpul nostru și primul mecanism pe care îl avem pentru a ne apăra de agenții externi. „Dacă ne bărbierim continuu, spălăm sau curgem apă prin el, ne îndepărtăm apărarea”, explică dr. María Sainz, șefa serviciului de medicină preventivă la Spitalul Clinic San Carlos din Madrid și FUNDADEPS. Gândiți-vă că oamenii sunt singurul mamifer care îndeplinește această sarcină pentru a-și suprima mirosul corpului.
2. Folosim prea mult din săpun
Trecerea zilnică sub jetul de apă nu este la fel de periculoasă precum este utilizarea în continuare a gelului, „mai ales dacă avem pielea sensibilă și vedem că organismul nostru nu o tolerează bine”, explică dr. Ramón Grimalt, specialist în dermatologie și membru al Asociației Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV).
Acest specialist insistă asupra necesității de a recurge la bun simț pentru a limita utilizarea acestuia, în timp ce alții vorbesc despre utilizarea acestuia două sau trei zile pe săptămână. „Cu excepția cazului în care faceți sport sau aveți transpirații excesive”, spune dr. Sainz, care insistă asupra faptului că această recomandare nu ar trebui luată ca o normă pentru întreaga populație, ci ca o orientare. Pentru că a fi băiat nu este la fel ca o fată. De asemenea, nu este același lucru să faci sport în fiecare zi decât să duci o viață nu atât de activă. Nici nu trăiesc într-un climat cald sau unul rece. „Pentru cea mai mare parte a populației se recomandă utilizarea săpunului numai în zona cu cea mai mare transpirație și ca restul corpului să curgă apă și atât”, adaugă Sainz.
Dacă nu urmăm acești pași și abuzăm de utilizarea gelurilor non-neutre ar însemna că vom ataca în mod constant mantaua lipidică care ne acoperă corpul, distrugându-i pH-ul, care este responsabil pentru apărarea de agenți externi precum bacterii, viruși, acarieni și alte microorganisme. Acest lucru ar putea duce la probleme majore, cum ar fi dermatita atopică, care afectează 10% din populație; infecții precum pitiriazis alba (pete albicioase sau lipsa de pigmentare pe spate și extremități superioare) sau alergii. „Nu înseamnă că nu trebuie să te speli în fiecare zi, trebuie să o faci cu un gel non-abraziv sau să o faci de parohii așa cum se spune”, explică Fernando Pérez Escanilla, șeful zonei de sănătate publică a Societatea Spaniolă a Medicilor Generali și a Familiei (SEMG).