De ce să spui NU dietelor de detoxifiere

Dietele de „detoxifiere”, detoxifiere sau curățare reapar în vecinătatea verii, tentându-ne cu efectele lor rapide de a slăbi. Cu toate acestea, nu vă recomandăm să vă înscrieți la unul dintre ei și apoi vă vom spune de ce să spui NU dietelor de detoxifiere.

Ce sunt dietele de detoxifiere?

Plecând de la premisa că corpul tău este intoxicat, dietele de detoxifiere propun o dietă care îți va curăța corpul de excese ceea ce ați avut sau factori precum bingeing, alcool sau altele.

Astfel, acestea sunt în general diete pe bază de lichid mai multe, cum ar fi apa, smoothie-urile, sucurile sau altele asemenea, și sunt efectuate pentru o perioadă scurtă de timp pentru a „mătura” tot felul de impurități pe care le poate avea corpul dvs. și pentru a vă ajuta să pierdeți câteva kilograme într-un timp scurt.

Sunt disponibile în diferite tipuri și sub denumiri diferite, dar, de regulă, toate se bazează pe aportul de fructe, legume și lichide în cantități mari, fiind desigur, alternative universale pe care le vom pune cu toții în practică în același mod.

---